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血糖値スパイクは健康な人でも侮れない？原因となる生活習慣と改善法とは？

2018.11.23 kazuhero

沖縄旅行の際、食事がとても口に合うことに加え、ついついオリオンビールを飲みすぎてしまいます。短い旅行であればさして気にならないものの、長めの旅行になるとカロリー過多も気になりますが、血糖値が気になってきます。糖尿病で…

2018.09.02 kazuhero

ハイシーズンにもかかわらず、激安沖縄ツアーがあった！おそらくそのほとんどが臨時便の深夜・早朝着の飛行機ではないかと思われます。強い勢力の台風が直撃することも多い沖縄、天候不良で思わぬ時間に到着することも少なからずあっ…

2018.09.01 kazuhero

沖縄の農家の実に8割が従事する、基幹作物であるさとうきび。黒糖はさとうきびを煮詰めて作られますが、ミネラルなどが豊富に含まれているため近年人気が高まっています。昔は沖縄ではおやつ代わりにそのまま食べられていたので、県…

2017.11.15 kazuhero

沖縄旅行といえば夏。ですが、実は夏に負けず劣らずホテルが取りにくいシーズンが、これから訪れる冬だということをご存知でしたか？なぜ冬の沖縄ツアーが人気なのか、ご紹介していきたいと思います。冬なのに暖かい！沖縄の冬は…

2017.11.09 kazuhero

沖縄といえばステーキ、沖縄そばなど定番ともいえる料理が多いのですが、実はパンのレベルもあなどれないものがあります。沖縄そばのパワーがあり過ぎるせいかもしれませんが、パン屋の数も相当なものがあります。こだわりの手作りパ…

2017.11.05 kazuhero

沖縄旅行のお土産、どうしてますか？せっかくの沖縄だから、予定をぎっちり詰め込んでお土産は空港で、なんてことになりがちではないでしょうか。ちんすこうや紅芋タルトなどの定番土産にハズレはありませんが、買う方も貰う方もちょ…

2016.11.08 kazuhero

昨日、テレビ東京系主治医が見つかる診療所で放送されたゴースト血管。改善が期待できる食材としてヒハツが紹介されていました。ゴースト血管とは、血管の形はあるものの、血液が流れていない血管のことを言うそうです。ゴースト血…

2016.10.11 kazuhero

痛快！ビッグダディでおなじみの大家族の長、林下清志さん。痛快！ビッグダディの番組終了後は、一時期フジテレビ系のバイキングに出演するなどタレント活動もしていましたが、現在はほとんどメディアで見かけることはなくなりました。…

2016.05.17 kazuhero

沖縄県内で最も飲まれているビールで、5割を超すシェアをもつオリオンビール。沖縄でビールといえばオリオンといわれるぐらい、県民ビールともいえるオリオンビール。飲み屋で銘柄指定せずにビールを注文すれば、ほぼオリオンですね。…

2016.05.11 kazuhero

潮干狩りといえばアサリをはじめとした貝拾いが当たり前だと思っていたのですが、沖縄にはそんな既成概念を打ち砕く事実があります。 4月、5月がシーズンで大潮の干潮の時にしか採れず、日中に限れば1ヶ月の中で数日しかないという貴…